Czy jesteś policjantem czy wampirem?sprawdż czy masz zaburzenia kortyzolu

Kim jest policjant ?

Policjant jest pełen energii ciagle zabiegany i zajęty.Często czuje, że coś jest nie tak.Czuje się dziwnie..Bardzo dużo  gimnastykuje się i  biega maratony .

Zaczyna tym być zmęczony,bolą go plecy stawy,głowa .Może także przybierać na wadze (zwłaszcza okolice brzucha).Jest uzależniony od adrenaliny, ale może mieć w wypadku kobiet małe libido w wypadku mężczyzn nadmierne.

Zaczynają mu wypadać włosy i wysuszać sie skóra .

Pojawia się problem z tarczycą ,zaburzenia gastryczne,zaparcia lub przeczyszczenia,wysokie potem niskie ciśnienie krwi

Nie czuje głodu lub jest głodny cały czas.

Reaguje nadmiernie nawet na małe problemy.Wybucha !Jest niecierpliwy i niespokojny.

Wypoczynek go męczy.

Może zgrzytać zębami w nocy(bruksizm)

Nie lubi emocji i ma problemy z empatią

Nigdy się nie poddaje !

 Wysoki poziom kortyzolu lub przewlekły stres- walczący Policjant

  • metabolizm zwalnia ,może pojawić się “wilczy głód”
  • problemy funkcji tarczycy bez regulacji nadnerczy nie da sie uregulować tarczycy (odpowiedzialna za energie,nastrój,metabolizm temperaturę ciała)
  • upośledzone funkcje poznawcze
  • brak balansu cukrów-zbyt niski poziom cukru hipoglikemia nadmiernie podniesiony (wpływa na hormony tarczycy i daje odpowiedź zapalną ze strony układu immunologicznego. Tego typu reakcja może prowadzić do konsekwencji w postaci zachwianej równowagi w jelitach i nietolerancji pokarmowych).
    Podwyższony Kortyzol powoduje zmniejszenie wrażliwości insulinowej,co powoduje że węglowodany, białka, kwasy tłuszczowe trafiają nie tam gdzie trzeba, czyli w tkankę tłuszczową i tyjemy. Zdesperowany organizm zmusza trzustkę do coraz większej produkcji insuliny, to powoduje hiperinsulinemię i gruczolaki,podwyzszony kortyzol rozpoczyna glukoneogeneze , rozpad białek, tłuszczy i glikogenu w glukoze co pogarsza jeszcze sprawę. Insulina działa antagonistycznie, pobudza tworzenie glikogenu tłuszczów itd. Na dodatek pobudza Hiperplazje Komórek Przez działanie na receptory IG , a kortyzol hamuje to zjawisko 
  • zatrzymywanie wody ,puchnięcie.Organizm zatrzymuje sód wydala potas.pojawia się częstomocz
  • wzrost zachcianek i apetytu
  • problemy z trawieniem-zmniejszone wydzielanie kwasu żołądkowego
  • osteoporoza
  • problemy ze snem zasypianiem lub ciągłością snu
  • problemy ze stawami
  • zmniejszenie masy mięśniowej
  • wysokie ciśnienie
  • obniżona odporność
  • powolne gojenie się ran
  • zaburzenie hormonów wzrostu
  • problemy skórne trądzik,rozstępy
  • problemy przedmenstruacyjne
  • często rozbudowana górna część ciała ,garb między ramionami tzw bawoli kark ,okrągła twarz księżycowa ,skłonnośc do siniaków, nadmierne owłosienie,otyłość brzuszna (  mogą być z tym związane problemy zdrowotne takie jak problemy żołądka,ataki serca,udary,wyższy poziom złego cholesterolu (LDL) i obniżony poziom dobrego cholesterolu (HDL))
  • alergie
  • emocje wybuchowość,ciągłe uczucie przyspieszenia ,bycia w pogoni za czymś
  • utrata włosów
  • hirusytyzm
  • bezpłodność
  • guzki narządów układu wydzielniczego
  •  hiperpigmentacja
  • matki karmiące problemy z wytwarzaniem pokarmu

Kim jest Wampir ?

Ma często nadwage lub niedowage .Nie ma na nic czasu i energii .Wstaje wcześnie i pada do łóżka o 22 giej.Kiedyś bardzo aktywny teraz ciągle zmęczony.

Ma niskie ciśnienie ,zawroty głowy.Zapotrzebowanie na cukier i sól.

Traci włosy.Ma liczne choroby autoimunologiczne(min tarczyca Hashimoto,Graves,stwardnienie rozsiane,reumatoidalne zapalenie stawów itp),gastryczne,serca oraz przeziębienia .

Jest często blady i zimny ma depresje i rzadko się cieszy.Nie ma też pewności siebie.

Może mieć cukrzyce lub chorobe nowotworową

 Zbyt niski poziom kortyzolu ,niedoczynność nadnerczy Wampir

  • psychologiczne symptomy spowodowane niską energią :uczucie bycia z  głową w chmurach, depresja,apatia,nawet myśli samobójcze,emocjonalna niestabilność,zmiany nastrojów,dwubiegunowość,zachowania kompulsywne (uzależnienie od nadmiernej ilości ćwiczeń,sexu,głośnej muzyki,narkotyków),wypalenie zawodowe,niska samoocena
  • osłabienie,obniżona sprawność fizyczna w skrajnych przypadkach przewlekłe zmęczenie ,osoby nie mogą wykonywać najmniejszych aktywności bez głebokiego przemęczenia
  • zaburzenia tarczycy (nadmierna aktywnośc tarczycy kompensuje obniżoną aktywnośc nadnerczy)
  • bark równowagi cukrów często wiąże się z niskim poziomem glukozy we krwi(nie jest to reguła ), który jest sygnałem dla organizmu do zaprzestania wydzielania kortyzolu. Kortyzol tez jako antagonista insuliny moze podwyższyc jej ilość we krwi. O ile nie chcemy mieć wysokiego poziomu kortyzolu to za niski poziom również jest niebezpieczny. Jest to hormon niezbędny chociażby do regeneracji czy prawidłowego wydzielania innych hormonów np. melatoniny stąd przy zaburzeniach kortyzolu zaburzenia snu .
  • zmeczenie głównie rano i wczesnym popołudniem przez co spożycie produktów kofeinowych,gazowanych,energetycznych  wzrasta,w skutek tego  w nocy wzrasta kortyzol zamiast się obniżyć i dochodzi do zaburzeń snu
  • zaburzenia snu
  • niskie ciśnienie krwi
  • niska odporność
  • problemy przedmenstruacyjne
  • problemy w czasie menopauzy(nadnercza produkują progesteron i estrogen)
  • cieńka skóra
  • stany zapalne często objawiające się jako bolace mięsnie, kręgosłup, stawy, problemy z jelitami
  • niska temperatura ciała
  • trądzik
  • nietolerancja alkoholu
  • PTSD stres postraumatyczny
  • skrajnie szok,śpiączka
  • problemy z regeneracja nawet po długim odpoczynku .wieczne zmęczenie oraz brak energii
  • zaniki pamięci,słaba pamięć
  • problemy z libido
  • alergie
  • tendencja do zatwardzeń
  • mała masa mięśniowa
  • stany lękowe w skutek małej energii oraz braków miedzi
  • problemy z koncentracją
  • problemy metaboliczne
  • często podwyższony aldosteron
  • czasem anoreksja
  • nudności,bóle brzucha ,biegunki
  • wzrost poziomu miedzi i obniżenie cynku (wpływ na system immunologiczny ,przewlekłe stany zapalne )
  • uczulenia na metale i połączone z tym stany paniki

Zaburzenia kortyzolu powoduja bezsennośc ograniczając produkcje melatoniny.Zaburzenia snu mają wpływ na odbudowe tkanek.Duża ilość uszkodzonych tkanek doprowadza do stanów zapalnych powodujacych kolejny stres dla organizmu i nadnerczy.

Między policjantem a wampirem zmeczony i rozdrażniony

Naprzemiennie czujesz się dziwnie(zdenerwowanie ) i odczuwasz nadmierne zmeczenie.Czujesz, że masz coraz mniej motywacji i nie masz czasu dbać o siebie .Jesteś zagniewany i sfrustrowany Dajesz dużo innym i brak ci asertywności

Masz trudności z wstaniem nawet po kilku kawach .Wieczorem dopadaja cie dziwne myśli ,stany lękowe,obawy wtedy często sięgasz po cukier.Kładziesz się spać o 1-2 w nocy

Wybudzasz się w nocy i nie możesz zasnąć.

Możesz mieć cechy policjanta i wampira

Masz tendencje do izolacji

Masz problemy z włosami,skórą,brzuchem (zatwardzenia lub przeczyszczenia)niskie ciśnienie,zawroty głowy

Możesz mieć zaburzenia tarczycy ,odporności

Za duzo koryzolu nie jest dobre lecz zbyt mało powoduje że nawet najmniejszy stres może nas prawie zabić

NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY ZABURZEŃ NADNERCZY

PROBLEMY EMOCJONALNE

  • tłumiony gniew ,lub wybuchy gniewu ,strach ,niepokój,depresja,poczucie winy ,trauma po śmierci bliskiej osoby, rozstaniu ,rozwodzie ,utrata pracy,nieprzepracowane problemy z dzieciństwa
  • czy martwisz się że nie jesteś wystarczająco dobry,nie wystarczająco dużo zrobiłeś,trudno ci skończyć rozpoczęte rzeczy? martwisz się jaką opinie na twój temat mają ludzie i poświęcasz zbyt dużo energii na prezentowanie sie w dobrym świetle ?
  • masz tendencje do tzw ciśnieniowania się ,starasz sie być perfekcyjny ,w pracy starasz się być jak najlepszy,zostajesz po godzinach
  • bardziej  dbasz o potrzeby innych niż swoje
  • starasz sie powstrzymywać emocje i nie pokazywać swojej wrażliwości uważając ją za słabość
  • powtarzasz sobie że jesteś głupi,gruby,beznadziejny
  • masz wrażenie że ciągle w życiu masz pecha
  • reagujesz nadmiernie na krytyke (tak naprawde nieświadomie przypomina ci sytuacje z dzieciństwa kiedy byłes krytykowany `)
  • trauma lub stress postraumatyczny PTSD
  • bardzo stresogenna praca -policjanci ,pracownicy pogotowia ,pracownicy służby zdrowia,prawnicy,nauczyciele ,właściciele firm prywatnych
  • opieka nad chorymi rodzicami
  • obowiązki rodzinne
  • anoreksja,bulimia

FIZYCZNE

    • fizyczne :przepracowanie ,obciążenie fizyczne lub psychiczne,zła postawa ciała ,nadmierny wysiłek fizyczny w tym nadmierna ilość ćwiczeń (wzrasta gluconeogenesis) , często bardzo atrakcyjne dla osób z problemami nadnerczy, ponieważ czasowo czujemy sie po nich lepiej ),brak snu ,bardzo póżne zasypianie ,operacje,przewlekła choroba,anestezja ,urazy ,przewlekłe stany zapalne ,zakażenia,przewlekły ból,ekstremalne temperatury ,toksyny zewnętrzne jak i papierosy ,alkohol ,kofeina,zespół złego wchłaniania,anoreksja,bulimia,hipoglikemia,niedobory żywieniowe,życie w hałasie
    • nieodpowiednia dieta .bardzo duże ograniczenie kalorii.Kiedy system nerwowy,energetyczny  jest bardzo słaby,żle przeprowadzona  detoksyfikacja lub głowdówki ,dieta raw -surowa może go tylko osłabić i pogorszyć stan przez brak odpowiednich minerałow w pożywieniu

chemia i toksyny

 

Za duzo koryzolu nie jest dobre lecz zbyt mało powoduje że nawet najmniejszy stres może nas prawie zabić

STOPNIE ZABURZENIA PRACY NADNERCZY
Możesz na podstawie tych stopni stwierdzić w której jesteś grupie .Każda faza może rozwijać się od kilku tygodni do kilku lat .Możesz odczuwać także objawy z różnych stopni rozwoju choroby równocześnie

STOPIEŃ 1
Chroniczny stres wzrasta wydzielanie hormonu ACTH z przysadki, który stymuluje nadnercza .Produkcja kortyzolu nieustannnie  wzrasta aż do momentu kiedy nadnercza nie będą go mogły nadązyć z produkcją  ,spada  DHEA i zaburzona zostaje równowaga kortyzol-DHEA pojawiają się problemy ze zmęczeniem, energią czy ogólnym samopoczuciem.

STOPIEŃ 2
Gdy stres nie mija nadnercza zaczynają mieć problem z produkcją tak dużej ilości kortyzolu .Zpotrzebowanie organizmu jest wększe niz możliwości nadnerczy .Poziom kortyzolu jest za niski  ACTH  wysokie i dochodzi do zaburzeń pracy nadnerczy. Przeważnie wtedy rano lub po południu poziom kortyzolu jest niski, w nocny kortyzol mniej wizecej w normie  jest wysoki. Niepokój i podirytowanie,coraz więcej czasu zajmuje zaśnięcie lub sen jest przerywany ,nie daje pełnej regeneracji.

Objawy Spada odporność organizmu i wzrasta skłonność do infekcji,problemy z okresem lub zwiększone objawy przed ,zachcianki na słodkie ,słone,kawe ,zmniejszona tolerancja na zimno,wzrasta waga,zaparcia .W tej fazie często problemy z nadnerczami mylone są z tarczycą  ,pojawiają się problemy z energią i pogorszeniem stanu emocjonalnego.

STOPIEŃ 3
Po dłuższym okresie chronicznego stresu ACHT wciąż rośnie, ale nadnercza nie są już w stanie poradzić sobie z produkcją kortyzolu. Kortyzol w nocy też jest niski .Objawy pogłębiaja sie zwłaszcza związane z równowagą hormonalną (jajniki, tarczyca) Wystepują problemy z prawidłowym poziomem cukru we krwi, zmniejszonym ciśnieniem krwi, pojawiają się palpitacje, ataki lękowe.  Adrenalina oraz norepinefryna są wydzielane w ogromnych ilościach.
Po jakimś czasie większość kluczowych hormonów (w tym kortyzol) spada poniżej dopuszczalnego minimum a organizm próbuje regulować zapotrzebowanie na te hormony, aby zachować chociażby podstawowe funkcje życiowe. Jest to chwila tuż przed całkowitym wypalaniem nadnerczy.

STOPIEŃ 4

To etap, w którym następuje całkowite wypalenie nadnerczy. Jest to subkliniczny stan choroby Addisona, a po chwili jej postać kliniczna zaczyna być realna. Zmęczenie jest ekstremalne. Pojawia się spadek wagi, utrata apetytu. nudności, wymioty, hipoglikemia, bóle głowy, nadmierne pocenie się, depresja, zaburzona równowaga elektrolitowa czy pogorszone symptomy ze strony układu endokrynologicznego. Mięśnie stają się niezwykle słabe, a bóle bardzo natężone. Jest to etap, który pojawia się po wielu latach chronicznego stresu i najczęściej jest rzadko obserwowany.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s