Tysiące ludzi cierpi z powodu przewlekłego zmęczenie,które nie ustępuje nawet po odpoczynku.Słyszałam o ludziach którzy zmagaja sie  z chorobami immunologicznymi,fibromialgią nawet 10 lat.Leczą się wielką ilością hormonów i wydają fortune na badania .Z mojego doświadczenie nie jest to konieczne !

Czy wiesz że możesz zmienić swoje geny o przeprogramować swoj mózg?

Czy wiesz że jesteś szczęściarzem i że możesz zmienić wszystko?
Czy wiesz że ogranicza cię tylko twoja podświadomość?
Czy wiesz że możesz każdego dnia budzić się z energia i uśmiechem?
Czy wiesz że możesz schudnąć śpiąc i ograniczając stres?
Czy wiesz że nie jesteś sam?

Wiem że brzmi to jak slogany z poradnika o idealnym życiu,którego nie mogę ci obiecać .Chciałabym abyś ze mną odkrył jakie masz możliwości i jak możesz stać się tym kim chciałbyś zostać ,a nie tym kim musisz być ze względu na rodziców,przeszłość czy innych .
Aby zaakceptować siebie i odnależć zdrowie próbowałam wielu rzeczy w moim życiu Magicznych diet ,szamańskich rytuałów uleczania ,medycznych nowości,detoxów ,psychoterapii .Wiele lat zajęło mi znależienie odpowiedzi której szukałam  w głowach innych .Tą odpowiedzią okazała się znajomość z samą sobą. Wiedza o mych emocjach,ciele,alergenach,tym czego potrzebuje i czego nie chce.

Dzięki tej uważności przeprogramowałam swoje życie i genetykę ,sposób myślenia o sobie i o świecie,reakcje na stres i odpowiedż autoimmunologiczną.Zmieniłam swoje przeznaczenie .Przestałam być pasywnym pasażerem lub wojowniczką. Zaczełam tworzyć swoje życie i zdrowie w harmonii i akceptacji.

Karma

W kulturze wschodu istnieje pojęcie  karmy कर्म .Uważam je za bardziej trafne niż pojęcie przeznaczenia.Karma oznacza, że czyny tworzą przyszłe doświadczenia i przez to każdy jest odpowiedzialny za własne życie, cierpienie i szczęście jakie sprowadza na siebie i innych.

Często nie jesteśmy świadomi jak wielką siłę posiadamy w sobie i że to my może zmienić naszą karmę .

Karma dla mnie to plastyczność  genetyczna czyli najważniejsze odkrycie nauki od 400 lat .

To jak myślisz i czujesz ma ogromny wpływ na twoje życie

Epigenetyka to nauka, która bada zależność naszego stylu życia(diety,stresu) i zmian w genach .Możesz urodzić sie z tendencjami do określonych zachowań lub chorób jak cukrzyca,choroby serca,pewne typy nowotworów ,niektóre choroby autoimmunologiczne, ale dzięki pracy nad sobą jesteś w stanie kontrolować więcej niż dotychczas ci się wydawało .Podobnie z systemem nerwowym .Badania nad osobami w czasie medytacji wskazują że jesteś w stanie kontrolować swój autonomiczny układ nerwowy (ten który odpowiedzialny jest za odruchy dotychczas uważane za automatyczne jak temperatura ciała,szybkość bicia serca itp)i zmniejszać reakcje na stres oraz wzmacniać układ immunologiczny.Pozytywna informacją jest też to, że codziennie wytwarzają się nowe połączenia synaptyczne w naszym mózgu .Upraszczając jeśli masz tendencje do pesymizmu i najłatwiejszym dla twojego mózgu odruchem jest połączenie się z ośrodkiem odpowiadającym za negatywne myślenie możesz to zmienić .Ktoś kiedyś powiedział mi “Szczęście jest jak mięsień trzeba je ćwiczyć aby nie uległo zanikowi”!Wierze ze to prawda i że każdy ma indywidualny system ćwiczeń dobrany do biochemii,profilu emocjonalnego i genetycznego organizmu.

Co to oznacza w praktyce?

Jeśli cała twoja rodzina jest nadmiernie ambitna ma nadciśnienie i nadwagę oraz problemy z tarczycą masz wielkie predyspozycje aby znależć się w tym klubie .Pozytywna wiadomość jest taka że jeśli trochę się postarasz i zmienisz przyzwyczajenia,wzorce ,przejdziesz na dietę anty-stresową(reguluje metabolizm,system odpornościowy,emocje,nastroje,seksualność,energie,sen,jakość skóry i włosów,ADHD,depresje,problemy jelitowe,fibromialgie,alkoholizm,hormony,ciśnienie krwi,jest także dietą antynowotworową) możesz tak jak zrobiłam to ja i wielu moich pacjentów zrestartować swój system i zacząc od nowa bez obciążenia  .

Mam 40 lat historia mojej rodziny jest pełna strachu i traum,przeszłam 2 ciężkie choroby,stres postraumatyczny,zmieniłam całe moje życie zawodowe i wiem że nigdy nie jest za póżno aby dokonać zmian .Nie warto tracić czasu słuchając innych kiedy odpowiedż jest w nas .Nie zrozum mnie żle nie neguje nowoczesnej medycyny,psychologii,czy naturopatii .Pomoc innych jest ważna w tej podróży ponieważ nauczeni już w dzieciństwie że nie mamy mieć prawa do własnego zdania i wyrażania siebie mogliśmy zapomnieć o naszych potrzebach i nauczyć się kodu emocjonalnego,logicznego naszych rodziców,dziadków ,nauczycieli .
Nie chce cię zmieniać ,chciałabym aby decyzja o zmianie wynikała z twojej gotowości do zmiany i potrzeby.
Często nieświadomie podążałam za tzw modą zaczynałam diety, treningi,słuchałam porad innych kupowałam ciuchy,kosmetyki ,aby polubić swoje odbicie w lustrze, a także aby inni akceptowali mnie i podziwiali.Chciałam być mocna i perfekcyjna .Kiedy rozchorowałam się cały mój świat przewartościował się i nagle najważniejsze stało się moje zdrowie , ustabilizowanie emocji a nie odbicie w oczach innych .Pozbywając sie alergenów z pożywienia i emocji ,śpiąc lepiej  wyglądam i czuje się tak jak dawniej chciałam ,a dodatkowo jestem zdrowa  .Pokochałam mój brzuch z blizną po operacji i samą siebie .Może nie jestem idealna,ale świadoma siebie i szczęśliwą dziewczyną,kobietą .

Pozwól mi podzielić się moim doświadczeniem i pomóc zmienić ci twój kod genetyczny ,ponieważ tylko TY wiesz co czujesz tak naprawde ,co jest dla ciebie dobre a co złe ,czego potrzebujesz.

*Norman Doidge Vaillend C1, Poirier R, Laroche S.