Choroby autoimmunologiczne to moje hobby ponieważ 2 razy usiłowały mi odebrać życie .Teraz znając ich taktykę mogę je zaatakować i nie pozwolić im się rozwinąć.

Najbardziej popularne choroby układu odpornościowego to celiakia,tarczyca_Hashimoto,Graves,zapalenie jelita, łuszczyca,toczeń,reumatyzm,stwardnienie rozsiane.Osoby mające problem z systemem immunologicznym są bardziej podatne na rozwój pewnego typu nowotworów.

Pierwsze objawy zaburzeń systemu odpornościowego (immunologicznego)mogą być bardzo różne od depresji,trudności z koncentracją,przewlekłego zmęczenia,zatwardzeń przeczyszczeń,wzdęć,anemii,po ból całego ciała i dużą ilość przeziębień.

Najczęstsza ,często pomijana  przyczyna  chorób autoimmunologicznych to celiakia i nietolerancja na gluten.

Celiakia -alergia na gluten,nietolerancją glutenu, białka zapasowego zawartego w zbożach (pszenicy, życie, jęczmieniu, owsie*)Działający toksycznie gluten prowadzi do zaniku kosmków jelita cienkiego, które są odpowiedzialne za wchłanianie składników odżywczych. W efekcie toksycznego działania glutenu wchłanianie pokarmu jest upośledzone. Jedyną metodą leczenia celiakii jest stosowanie przez całe życie ścisłej diety bezglutenowej.

Celiakia jest najpoważniejszą nietolerancją pokarmową człowieka. Może być powodem rozwoju stanów zapalnych w skutek tego  innych chorób  jak Graves,Hashimoto,reumatyzm,autyzm   czy stwardnienie rozsiane a także przesiąkliwe jelito i depresja

Jeśli nawet testy nie wykażą celiakii możesz mieć nietolerancje pokarmową i powinieneś ograniczyć ilość glutenu w diecie,zanim dojdzie do większych zniszczeń.Przy każdej chorobie autoimmunologicznej wskazana jest eliminacja glutenu.

80% naszych przeciwciał  i serotoniny wytwarzanych jest przez przewód pokarmowy dlatego dieta jest tak ważna

Wkrótce post o diecie eliminacyjnej

Jeśli nie wiesz co się z Tobą dzieje to objawy na które warto zwrócić uwagę .Wybrane choroby immunologiczne  :

Ogólne:

duże zmęczenie-wszystkie choroby autoimmunologiczne

problemy ze snem:Graves

Gorączka/Temperatura ciała

jeśli masz gorączkę a nie jest to choroba wirusowa lub infekcja lub jeśli czujesz gorąco cały czas: tężyczka,Graves,celiakia,Sjogren inaczej choroba Mikulicza-Radeckiego,

jesli czujesz się gorąco kiedy inni czują chłód:Graves,nadczynność tarczycy

kiedy czujesz chłód kiedy innym jest gorąco:Hashimoto,niedoczynność tarczycy

Włosy:

utrata,cieńsze włosy,utrata włosów:celiakia,tężyczka,Hashimoto

Skóra:

sucha:Hashimoto

łatwe zadrapania:celiakia

swędzenie:celiakia

nadmierna wrażliwość na słońce :tężyczka

palce zmieniające kolor z zimnem:tężyczka,Raynaud

zmiany podskórne:reumatoidalne zapalenie stawów

brak pigmentacji:bielactwo

Oczy:

zmiany w widzeniu:tężyczka,stwardnienie rozsiane

suche,piekące oczy,uczucie jakby coś było w oku:reumatoidalne zapalenie stawów,Sjorgen

podwójne widzenie ,niekontrolowane ruchy oczu:stwardnienie rozsiane,alaksja

Gardło,Głos,Usta:

napuchnięte gruczoły:tężyczka,Sjorgen

za duży kark,powiększona tarczyca :Hashimoto

owrzodzenia na ustach ,zajady:tężyczka,celiakia,Sorgen

utrata smaku:Sjorgen

suche usta:Sjorgen,reumatoidalne zapalenie stawów

nadmierne pragnienie:cukrzyca

Mięśnie,Stawy,Więzadła :

ból stawów i napuchnięcie:reumatoidalne zapalenie stawów,Sjorgen,neuropatia,brak vit B,

sztywne stawy -rano utrzymujące się powyżej godziny :reumatoidalne zapalenie stawów,

ból w całym ciele:tężyczka,Sjorgen,fibromyalgia

słabość mięśni Hashimoto,Graves,stawardnienie rozsiane ,cukrzyca

skurcze mięśni :celiakia,

spazmy mięśni stwardnienie rozsiane

Zmiany wagi:

nagłe schudnięcie:Graves,celiakia,tężyczka,cukrzyca,alaksja

nagłe przytycie:Hashimoto,nadwrażliwośc na gluten(nie celiakia!) cukrzyca

Trawienie,Przewód pokarmowy

Zatwardzenie: Hashimoto ,celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,stwardnienie rozsiane,pasożyty,bakterie

Ból brzucha :celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,tężyczka,pasożyty,bakterie

wzdęcia niestrawności :celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe

Przeczyszczenie: celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,pasożyty,bakterie

Nudności wymioty :celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,pasożyty,bakterie,Tężyczka,Graves

Kupy lekkie,pływające ,śmierdzące,z krwią lub tłuste :złe wchłanianie pokarmów celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe

Nastrój

problemy z koncentracją :Hashimoto,Graves,stwardnienie rozsiane,celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe

depresja: celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,stwardnienie rozsiane

poddenerwowanie ,rozdrażnienie:Graves,Hashimoto

Balans i neurologia

Brak czucia i i odczucie “elektryczności” w kończynach ,rękach,nogach:tężyczka,celiakia lub alergie, nietolerancje pokarmowe,stwardnienie rozsiane,cukrzyca

Bóle głowy :celiakia lub alergie nietolerancje pokarmowe ,tężyczka,zbyt duże spożycie cukru ,cukrzyca,brak kwasu foliowego

problem z chodzeniem ,balansem: stwardnienie rozsiane,alaksja

drgania: stwardnienie rozsiane,Graves

zawroty głowy: stwardnienie rozsiane

Teraz zapomnij na chwile o tych nazwach i chorobach ponieważ to tylko nazwy

Przyczyny większości chorób i zaburzeń w 90% *są identyczne : stany zapalne wynikające ze stresu emocjonalnego,spożycia nadmiernej ilości cukru,złej diety min tzw niskotłuszczowej ,nadmiernego spożycia antybiotyków, sterydów ,leków przeciwzapalnych,braku dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym,alkoholu ,narkotyków ,papierosów,alergii i nietolerancji  pokarmowych,,toksyn,braku lub nadmiernej ilości ćwiczeń,zaburzeń snu,bólu,hałasu,zanieczyszczenie powietrza  i złej postawy ciała .

Oczywiście na nasze zdrowie mają wpływ też geny 50% bakterie,wirusy i urazy jednak zmiana diety,nastawienia do świata,stylu życia może wzmocnić naszą immunologie,mózg,emocje i zdziałać więcej niż wiele lekarstw.U pacjentów z genetycznymi predyspozycjami do choroby nowotworowej,cukrzycy itp zmiana stylu życia i diety spowodowała zmianę uszkodzonego genu do 70-80% .Obecnie nie ma lekarstw które potrafią to zrobić.Najlepsze lekarstwo mamy w sobie !

Często bagatelizujemy małe objawy jak wzdęcia ,zmęczenie,ból głowy  a jest to wstęp do dużo poważniejszych schorzeń

Badania UCLA sugerują, że części ciała starzeją się w różnym tempie.

Dobra wiadomość: Możemy kontrolować ten proces i dzięki temu mniej chorować!

Jedzenie nie jest tylko kaloriami ,a uczucia tym co myślimy .Jedzenie i pozytywne myśli są to najlepsze lekarstwa jakie udało się odkryć w historii ludzkości,jednak  żle skomponowane jedzenie i negatywne myśli to największe trucizny cywilizacji.

Dlaczego szwankuje nam system autoimmunologiczny ?

• dieta!!!!!(gluten,nabiał,fruktoza,wołowina*)zbyt dużo cukru kawy,herbaty Jedzenie może spowodować stan zapalny i reakcje autoimmunologiczną .Jeśli jelito jest zdrowe gluten,nabiał,fruktoza mogą nie powodować takich spustoszeń.Kawa ,alkohol pogarszają tylko sprawę .
• nieregularne posiłki
• chroniczny stres,trauma,brak asertywności-problem z nadnerczami =przewlekłe stany zapalne.kortyzol (hormon stresu)wytwarzany w nadnerczach stabilizuje stany zapalne jeśli jest zaburzony w skutek przewlekłego stresu stany zapalne rozwijają się nadmiernie.
• wahania poziomu cukru Nieustabilizowany poziom cukru we krwi jest groźny niemal dla wszystkich przewlekłych chorób. Gwałtowne spadki cukru,  obciążają nadnercza. Wydzielany kortyzol może osłabić np prace tarczycy(wpływ na przysadkę od której zależy dobra praca tarczycy) Chroniczny stres związany z nagłym spadkiem glukozy we krwi może doprowadzić do osłabienia odporności i jest jednym z czynników wywołujących chorobę autoimmunologiczną. Wysoki poziom cukru=stan zapalny np zespół policystycznych związany jest z odpornością na cukier Poziom cholesterolu ,trójglicerydów czy testosteronu jest wysoki, wypadają włosy,pojawia się nadwaga i zmęczenie .Więcej wkrótce w poście o cukrze
• zmiany w florze przewodu pokarmowego i stany zapalne .Zdrowy przewód pokarmowy zdrowa głowa i ciało 70% komórek odpornościowych produkowanych jest w przewodzie pokarmowym podobnie jak hormonu szczęścia serotoniny.Dobre bakterie w jelicie pomagają rozróżniać wrogów i przyjaciół oraz wspomagają dojrzewanie  komórek odpornościowych.  Zniszczona tkanka jelita powoduje że jedzenie przesącza się zbyt szybko niestrawione całkowicie do krwiobiegu a system immunologiczny myśli że te duże cząstki jedzenia to wróg.Złe jedzenie =wróg kiedy mamy wrażliwośc pokarmową lub alergie atakowane jest przez przeciwciała IgE (trudności z oddychaniem,opuchnięty język).IgG natomiast doklejają się do cząstek jedzenia i razem mogą umiejscowić sie w tkance i spowodować stan zapalny co powowoduje atak systemu immunologicznego na tkankę (np stawy)Upośledzone trawienie w skutek zmniejszonej ilości kwasu solnego(nieskutecznyIPP np Controloc lub Polprazol,osoby w chronicznym stresie,odchudzające się,niezbalansowany wegetarianizm)powoduje stany zapalne,zespół nieszczelnego jelita,choroby autoimmunologiczne.
• zaparcia =więcej estrogenów Zaparcia powodują zwiększenie  estrogenu co może podnieść poziom globuliny wiążącej tyroksynę (TGB) i zmniejszyć dostępną ilość wolnych hormonów tarczycy . Objawy Hashimoto często są mylone z menopauzą, ponieważ kiedy tarczyca jest zaburzona hormony mogą dostawać się do krwiobiegu dając objawy takie jak uderzenia gorąca, drażliwość, niepokój czy bezsenność..
  
• detox -oczyszczanie .żle przeprowadzona głodówka ,dieta tylko na sokach z brakami składników odżywczych
• nadmierne stosowanie antybiotyków sterydów
• choroby
• czasem ciąża
  
• toksyny chemikalia(jedzenie,kosmetyki,środowisko) i zanieczyszczenia środowiskowe zwłaszcza rtęć, chlor, fluor, pestycydy, PAH, PBBs, PCBs, niektóre leki czy nadchlorany zawarte w jedzeniu.Tarczyca jest szczególnie podatna na uszkodzenia na skutek niektórych substancji (np. amalgamat – uwaga srebrne plomby).
• brak snu
• alergie
• wirusy
• chroniczne przemęczenie
• nadmierna ilość ćwiczeń lub ich brak
• stany zapalne (zmęczenie,opuchnięcie,ból mięśni i stawów,brzucha,przeczyszczenia,nudności ).Stany zapalne osłabiają oś podwzgórze-przysadka-nadnercza-tarczyca.Powody stanów zapalnych to dieta,stres,alergie,nietolerancje pokarmowe,trawienne,wahania cukru,zbyt duży wysiłek fizyczny,brak snu,infekcje,pasożyty,borelioza,żółtaczka itd
  
•  zbyt niski poziom vit D .Używając filtrów na słońce pozornie się chronimy lecz nie dopuszczamy vit D do naszego organizmu .Jest niezbędna dla zdrowia balansuje układ immunologiczny, ale także reguluje insuline .Jej niedobór może się przyczynić do insulinoodporności, która zaostrza choroby autoimmunologiczne
  Aby dobrze wchłaniać vit D potrzebujemy zdrowych jelit ale także tluszcz w diecie .Dieta niskotłuszczowa,otyłość,leki hormonalne i sterydowe oraz antybiotyki ,przewlekły stres(zaburzenia kortyzolu =zaburzenia cholesterolu potrzebnego do syntezy vit D)mogą zaburzyć poziom vit D
• brak białka w diecie -przy tarczycy potrzebne do zamiany T4 na T3 w wątrobie

*Gluten-występuje w zbożach często modyfikowanych genetycznie(nasza reakcja przez to silniejsza),produktach zbożowych ale także dodawany jest do niektórych lekarstw,kosmetyków i przypraw kiedy przeciwciała myślą, że gluten jest wrogiem atakują go ale także inne tkanki.

Zrozum system immunologiczny=odpornościowy

Nasz system immunologiczny produkuje komórki które bronią nas przed chorobami

Ma dwa systemy Th1 odpowiada za produkcje zabójców

Limfocyty T(cytokiny) sa to białe krwinki przeciw infekcją zabijają wrogów

komórki NK -zabójcy

system Th2

Limfocyty B produkuje przeciwciała,oznaczają które komórki niszczyć

Kiedy ciało ma zbyt dużo limfocytów T i przeciwciał zaczynamy chorować .Podwyższony poziom Th1 lub Th2 blokuje tarczyce, hormony nie mogą przedostać się do komórki i powoduje to niedoczynność.Takie choroby jak nowotwór jelita,skóry,guzy piersi,stwardnienie rozsiane uważane są za choroby autoimmunologiczne.

Dominacja Th1 Hashimoto lub cukrzyca 1,stwardnienie rozsiane.
Dominacja Th2 astma,dermatoza,toczeń

Wszytko zaczyna się w brzuchu mamy kiedy kształtuje się nasz system nerwowy (odpowiedż na stres)i immunologiczny Wpływ diety mamy oraz jej styl życia ma ogromny wpływ na rozwój dziecka.

 

Często lekarze nie wiedząc co się dzieje czekają na rozwój choroby lecz to jak czekanie z tykającą bombą w ciele.

Zrób test ANA wysokie stężenie przeciwciał wykrywane jest w wielu chorobach autoimmunologicznych, zaś u osób zdrowych nie występuje, bądź są ich śladowe ilości.

 

ANA mogą jednocześnie atakować kilka narządów, powodując przewlekłą chorobę. Pacjenci z ANA mają wiele dolegliwości pochodzących z różnych organów i układów, które samoistnie ulegają nasileniu lub osłabieniu, dlatego choroby autoimmunologiczne są bardzo trudne do rozpoznania i czasami lekarze szukają właściwej diagnozy całymi latami!

Warto suplementować się vit D,Omega 3,tarczyca Jod ( jod może być szkodliwy  tylko gdy ilość selenu nie jest odpowiednia,  selen neutralizuje  toksyczność jodu).

*Lichtenstein Enviromentaland heritable factorsin the causation of cancer 2000