13 gałązek selera zielonego
1 duży ogórek
2 filiżanki rzeżuchy
1 jabłko
1 kciuk imbiru
3 garści pietruszki
2 lemonki bez skóry
Po wyciśnięciu wlej sok do blendera i dodaj 1 duże awokado.Miksuj powowli.
Więcej informacji o tarczycy czytaj post :https://magdalenajarosz.com/2014/07/24/czy-dieta-i-stres-moze-miec-wplyw-na-tarczyce-i-choroby-autoimmunologiczne-zrozum-hashimoto/
Jak chodować rzeżuche czytaj poniżej:
- Nasiona rzeżuchy kupisz w większości marketów
- Kawałek waty, gazy lub pieluszki tetrowej
- Woda
Rzeżuchę można posadzić w ziemi, lub na kawałku waty,gazy .
Powinna wyrosnąć i być gotowa do zjedzenia w przeciągu mniej więcej tygodnia. Szczególnie dobrze wpływa na hodowlę rzeżuchy umieszczenie pojemnika z nasionami na dobrze nasłonecznionym parapecie. Pamiętaj też o podlewaniu nasion każdego dnia.