Jak już pisałam jestem kuchennym leniem.Spędzenie w kuchni powyżej 30 min napawa mnie zgrozą .

Tutaj kolejny przepis dla kuchennych leni

Czas w kuchni max 15 min

Potrzebne są :

220 g Brokułki(takie same jak brokuły jednak smakują troche inaczej) Brokułki zostały wymyślone w Japoni w latach 90 tych .Są połączeniem brokuł z chińskimi brokułami.Mają bardzo dużo witaminy C ,a także witamine A , żelazo i wapń.Można je zastąpić  zieloną fasolką lub szpinakiem.

szczypta soli

3-4 łyżki ziaren sezamu

w orginalnym przepisie 1 łyżka cukru ( ja nie używam )

lód

sos sojowy

Co dalej?

Umyj brokułki i odetnij ich końce

Włóż do gotującej wody na 2 min

Przełóż delikatnie do miski z lodem

Wyjmij schłodzone brokułki  i osusz

W czasie kiedy brokułki się chłodzą podgrzej  sezam na patelni

Przełóż sezam do możdzierza i rozgnieć nasionka

Zalej sezam sosem sojowym(możesz do niego dodać cukier )

SMACZNEGO !