Detox 2

 Screen Shot 2014-12-26 at 10.12.57 PM
Dzień  zacznij ciepłą wodą z cytryną z chia

Chia pomagają nawodnić organizm, są także genialnym żródłem magnezu, żelaza, cynku i  protein.
Bardzo dobry sok po świątecznym obżarstwie to sok oczyszczający i usprawniający działanie wątroby
2 czerwone papryki(oczyść wnętrze z nasion)
1 średni burak
2 czerwone jabłka
2 duze pomidory
8 marchewek lub duży kubek czerwonej kapusty
1 cm imbiru
Najlepiej wypić go 1 litr w ciagu dnia
Kolejny sok balansuje działanie układu nerwowego i jest genialnym żródłem wapnia (super dla sportowców, zapobiega skurczom mięśni, jest wskazany przy braku czucia w kończynach, balansuje hormony, wzmacnia kości i zęby)
1 kubek brokuł
3 duże liście jarmużu lub szpinaku,dobrze dodać botwinke (wiem, że nie ma w Polsce w zimie 😉
1 cm imbiru
2 lemonki obrane ze skóry
1 ogórek lub 5 lasek zielonego selera
2 zielone jabłkaPowstanie około 1 litra sokuSok na pobudzenie metabolizmu, także bardzo wskazany na pobudzenie immunologii

10 marchewek
8 lasek selera zielonego
1 czerwona papryka
1  cm namoczonej przez 10 h  laski cynamonu
1 cm imbiru
3  wiązki kolendry lub pietruszki
2 jabłka (cukrzycy mogą zastąpić ogórkiem)

Korzystajcie także z przepisów na inne soki https://www.pinterest.com/jarosz0440/magdalenajaroszcom-blog/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s