Kuchnia lenia – brokułki Gomaae ブロッコリーニの胡麻和え

Screen Shot 2014-12-02 at 7.42.34 PM

Jak już pisałam jestem kuchennym leniem.Spędzenie w kuchni powyżej 30 min napawa mnie zgrozą .

Tutaj kolejny przepis dla kuchennych leni

Czas w kuchni max 15 min

Potrzebne są :

220 g Brokułki(takie same jak brokuły jednak smakują troche inaczej) Brokułki zostały wymyślone w Japoni w latach 90 tych .Są połączeniem brokuł z chińskimi brokułami.Mają bardzo dużo witaminy C ,a także witamine A , żelazo i wapń.Można je zastąpić  zieloną fasolką lub szpinakiem.

Continue reading