Lubie zaczynać detox od ciepłego soku ,ponieważ rano potrzebuje ciepłej energii,aby sie obudzić. Pije go zawinięta w koc ,bardzo powoli przełykajac.
Oczywiście podgrzewając sok tracimy w minimalnym stopniu wartosci odżywcze ,lecz uczucie ciepła w brzuchu jest super!
Uważaj aby nie zagotować soku !
1 burak
3 marchewki
2 jabłka
można dodać imbir
Wyciśnij sok i podgrzej go przez kilka minut .
Aloha !
1 jabłko
4 marchewki
zielona herbata filiżanka
1/4 lub 1/2 cytryny
1 pomarańcz
Zieloną herbatę przygotowujemy osobno – ma być letnia, parzona około 3 min .
Wyciskamy sok i dodajemy go powoli do herbaty.
Można dodać łyżeczke miodu .
Sok pobudza metabolizm,perystaltyke jelit.Bardzo wskazany na zatwardzenia i niestrawności.Bardzo efektywny z sokiem szpinakowym.Pektyny wystepujące w soku wspomagają nie tylko metabolizm,ale także obniżają zły cholesterol LDL.
Duża zawartość vita A i C wspomaga immunologie,wspomaga odnowe skóry.
Sok ma także działanie alkaliczne i oczyszczające wątrobe.
Wskazany przy chorobach nowotworowych,wylewach,astmie.
Jestem leniem kulinarnym.Nie dla mnie godziny spędzone w kuchni.Jestem królową szejków,soków, zup,sałatek… Uwielbiam wszystko co mega smaczne,zdrowe i bardzo proste w wykonaniu.
Dziś moje nowe odkrycie szejk dyniowy! Nigdy nie myślałam, że można dynie tak na surowo wprowadzić do organizmu,a okazało się to mega mniam!Czas:8 min
Przepis:
OWOCE+WARZYWA+WODA ulubiony dziecięcy shake tzw Shrek
Mam klientów,którym ten shake zmienił życie .Poprawiła się skóra,włosy,metabolizm,zdrowie i psychika.
przygotowanie:3min
Czemu nie spróbować 😉
1 filiżanka szpinaku
(nie dla osób mających problem z wapniem min osteoporoza , szpinak powinny ograniczać osoby z artretyzmem, reumatyzmem, chorobami nerek, wątroby czy trzustki ,kamicą)
zawiera dużo witamin B,E,K,C,potas,betakaroten,obniża cholesterol można zastąpić brokułem
szpinak i brokuł wskazany nowotwór i przeciwnowotworowo
Magdalena 