sok nr 1 ciepły wampir

Screen Shot 2014-10-31 at 5.37.24 PM

Lubie zaczynać  detox od ciepłego soku ,ponieważ rano potrzebuje ciepłej energii,aby sie obudzić. Pije go zawinięta w koc ,bardzo powoli przełykajac.

Oczywiście podgrzewając sok tracimy w minimalnym stopniu wartosci odżywcze ,lecz uczucie ciepła w brzuchu jest super!

Uważaj aby nie zagotować soku !

1 burak

3 marchewki

2 jabłka

można dodać imbir

Wyciśnij sok i podgrzej go przez kilka minut .

Aloha !

 

sok nr 2 detox- adios coffee

Screen Shot 2014-11-01 at 1.23.24 AM

1 jabłko

4 marchewki

zielona herbata filiżanka

1/4 lub 1/2 cytryny

1 pomarańcz

Zieloną herbatę przygotowujemy osobno  – ma być letnia, parzona około 3 min .

Wyciskamy sok i dodajemy go powoli do herbaty.

Można dodać łyżeczke miodu .

Sok pobudza metabolizm,perystaltyke jelit.Bardzo wskazany na zatwardzenia i niestrawności.Bardzo efektywny z sokiem szpinakowym.Pektyny wystepujące w soku wspomagają nie tylko metabolizm,ale także obniżają zły cholesterol LDL.

Duża zawartość vita A i C wspomaga immunologie,wspomaga odnowe skóry.

Sok ma także działanie alkaliczne i oczyszczające wątrobe.

Wskazany przy chorobach nowotworowych,wylewach,astmie.

Shake na poprawe metabolizmu i nie tylko

OWOCE+WARZYWA+WODA  ulubiony dziecięcy shake tzw Shrek

 Screen Shot 2014-09-07 at 9.25.45 PM

Mam klientów,którym ten shake zmienił życie .Poprawiła się skóra,włosy,metabolizm,zdrowie i psychika.

przygotowanie:3min

Czemu nie spróbować 😉

1 filiżanka szpinaku

(nie dla osób mających problem z wapniem min osteoporoza , szpinak powinny ograniczać osoby z artretyzmem, reumatyzmem, chorobami nerek, wątroby czy trzustki ,kamicą)

zawiera dużo witamin B,E,K,C,potas,betakaroten,obniża cholesterol można zastąpić brokułem

szpinak i brokuł wskazany nowotwór i przeciwnowotworowo

Continue reading