Czy kiedyś zastanawiałeś/aś się czy podejmujesz właściwe decyzje finansowe ? 

Jaka jest twoja relacja z pieniędzmi ? Czy wydajesz zbyt dużo, aby znieczulić się, uspokoić, uciec od czegoś trudnego, a może aby kupić coś i zyskać uwagę i miłość, komuś zaimponować ?

Czy ukrywasz wydatki przed bliskimi ? Masz trudności z budżetem, a może trudno ci powiedzieć nie i ciągle innym pomagasz, albo chcesz kupić ich miłość ? Czy kłócisz się ciągle z partnerem o pieniądze ? A może wydajesz minimum, nawet jak potrzebujesz i masz pieniądze, bo ciągle wydaje ci się, że masz ich za mało ? Jakie są twoje fantazje na temat pieniędzy i osób majętnych ? Czy kupiłeś coś impulsywnie i potem poczułeś pustkę ? 

A co z pracą, z negocjowaniem podwyżki, z określaniem za ile jesteś skłonny coś zrobić ? (5 kroków jak rozmawiać na końcu)

Częścią pracy z traumą  jest stworzenie autobiografii finansowej ( jak traktowano pieniądze w domu, kto podejmował decyzje, kto nadmiernie wydawał, na co, jak wyglądały kłótnie na temat pieniędzy, co zrobiłeś z pierwszymi zarobionymi pieniędzmi, jakie potrzeby były nie zaspokojone, a teraz są zaspokajane za pomocą zakupów, jaka jest dynamika pomiędzy pieniędzmi a przyjaźnią i miłością itd).

To bardzo ważne ponieważ nasze przekonania, zachowania i reakcje, wynikają z tych przekonań i tworzą system biopsychosocjalno kulturowo – ekonomiczny, każdego z nas, naszych rodzin i społeczeństwa w jakim wychowaliśmy się i żyjemy. A także w jakim żyli nasi rodzice i przodkowie. 

 Zwróć uwagę, że nawet na terapii mało kto rozmawia o pieniądzach, co jest bardzo dziwne ponieważ historia finansowa rodziny, ale nie tylko całej grupy społecznej, tak wiele może nam pokazać np. w którym momencie rozregulowanie systemu nerwowego = traumy indywidualne, grupowe  i generacyjne, ograniczyły działanie obszarów mózgu odpowiedzialnych min.  za długofalowe planowanie, złożone decyzje, empatię, komunikacje zwłaszcza w konflikcie, autorefleksje, widzenie długofalowych konsekwencji czynów, a także samowspółczucie i wzmocniły reakcje walki, krytyczny głos w głowie, czy wycofanie, unikanie, nadmierną uległość.

Niby nic … a jednak osoby, które straciły pieniądze pijąc, czy grając mogą odczuwać ogromny wstyd i nie móc o tym mówić, ponieważ część ich mózgu jest tak jakby przyblokowana. Są za to zawstydzane. 

Leczone z powodu nałogu. A nałóg to może być tylko symptom czegoś większego, traumy generacyjnej i ptsd. (przeczytaj trauma generacyjna i uzależnienia).

Popatrz 40 latka, kupiła przez 10 lat prezenty, sukienki, kolacje na które jej nie było stać. Skutek 60 tys długu. Bała się biedy i długu, jednak marzenie i potrzeba przynależności do grupy i akceptacji była mocniejsza. Trauma spowodowała u niej dysocjacje zagubienie granic i automatyczną reakcje uszczęśliwiania innych. Dysocjacja w bliskości innych, odcięcie od czucia i poddaństwo, podlizywanie się to symptomy traumy generacyjnej. Jej przodkowie robili to aby przetrwać. 

Jej wstyd i samokrytyka jest ogromna. 

A przecież, w momencie dysregulacji układu nerwowego, kiedy wystepuje trauma zwłaszcza generacyjna i tzw. blok, nasz umysł bazując na informacjach bazowych, zazwyczaj negatywnych, upraszcza, albo przyspiesza i ignoruje że coś jest nie tak, często wpadając w super optymizm. 

Szok finansowy, toksyczny wstyd i izolacja może niestety spowodować pogłębienie traumy, ptsd albo cptsd, koszmary, sklejki – flashbacki, kiedy ból i wydarzenia z przeszłości łączy się z teraźniejszym lub wspomnienia nadpisują rzeczywostość. 

Np. ci którzy przeżyli wojne i pandemię w latach 20 początkowo zbyt przyspieszyli co doprowadziło do Wielkiej Depresji, a następnie unikali inwestycji, rozmów o pieniądzach, co spowodowało, długofalowe reperkusje u nich i nawet ich wnuków. 

Jakie ? Min tzw trigger, szybką reakcje powodującą, że ciało dysocjuje się i odziela od czucia tylko na wspomnienie tematu pieniędzy. Czasem przekonanie, że pieniądze to grzech. Takie polaczenie może spowodować nadmiernie pozbywanie się pięniędzy, albo unikanie płatności, racjonalizowanie, intelektualizowanie, analizowanie, które nic nie daje bez znajomosci podstawowych reakcji traumy. 

To jak oglądanie tego samego przerażającego filmu w kółko, który analizujemy, ale nic z niego nie rozumiemy. 

To wtedy czesto nie możemy ruszyć, albo źle inwestujemy, skupiamy się nadmiernie na sobie albo innych. Nie umiemy zbudować partnerskiej relacji z pieniędzmi i innymi. 

Nikt z nas nie może przewidzieć przyszłości jednak kiedy znamy swoje triggery i wzorce, możemy często zmniejszyć impakt katastrofy lub jej uniknąć. 

Nauka regulacji układu nerwowego i stawiania granic jest tutaj bardzo ważna. 

Jeśli nadmiernie przyspieszasz w stresie oddaj swoje karty kredytowe komuś zaufanemu. Usuń je z aplikacji, sklepów itd. 

Jeśli unikasz wydatków, zacznij od małego ryzyka. Zainwestuj troszkę w coś co sprawi ci przyjemność. 

Zrób coś na odwrót. 

Jesli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj sie ze mna wysylalam sms 604234824. Asystuje także w trudnych rozmowach finansowych, rozwodach, spadkach itp.

A tutaj 5 kroków jak rozmawiać o podwyżce.

Zanim zaczniesz nie skupiaj się na argumentach prywatnych typu : w drodze jest kolejne dziecko, planowany jest zakup domu, inflacja, stale rosnące ceny. To prawda ale, nie są to argumenty. To brzmi jak : droga żono, mężu, nie gniewaj się na mnie, ale muszę podnieść cenę sexu, albo za to że jestem z tobą. Musisz dla mnie więcej zrobić wtedy ja …

Absurd.

Nikt nie lubi wypłacać zaliczki, a następnie polegać na zasadzie nadziei, że ktoś będzie się bardziej starał, gdy da mu więcej. — Zanim zażądam czegokolwiek, pokazuje że moje działanie, mój udział jest wartościowy.

Czy Monika Bellucci jest najbardziej sexowną kobietą świata ? Prawdopodobnie nie, ale być może odnosi największe sukcesy, bo inni ją tak widzą.

1. Masz tylko 24 godziny na dobę. Co robisz w pracy ? Jaką wartość dodajesz do wspólnego zbioru ? Oceń swoje kompetencje, czy jesteś we właściwym miejscu ? Np. czy robisz coś, co mógłby zrobić ktoś z mniejszym doświadczeniem i komu firma mogłaby zapłacić mniej. Co ty wtedy mógłbyś/abyś zrobić, co przyniesie większe dochody firmie. Co jest ważne dla twojego pracodawcy ? To tak samo jak z partnerem/partnerką co jest dla niego/niej ważne i wartościowe. Jeśli masz taką możliwość wylicz jaką korzyść będzie miał pracodawca z twojego wyspecjalizowania się.
2. Mega dobrze przygotuj się do rozmowy, jeśli masz z tym problem, trudności z postawą otwartą, komunikacją zapraszam na konsultacje. To bardzo ważne poprosić i powiedzieć wprost czego potrzebujesz i chcesz. Nikt się nie domyśli. Sformułuj oczekiwania. Nie zakładaj, że się nie uda. A jeśli nie umiesz i masz czarne myśli. Pomyśl : a co jak się uda ? Jeśli nie poprostu nic się nie zmieni.
3. Bądź otwarty, stabilny i empatyczny. Tu ważna regulacja układu nerwowego, jeśli jest rozregulowany nasza postawa zmienia się, także ton głosu, zmniejsza empatia i ograniczona zostaje praca części mózgu odpowiedzialnej za rozwiązywanie problemów. Jeśli uda ci się wyregulować, utrzymać stabilne poczucie wartości, zwiększyć samoocenę, poprawić komunikacje, wpłynie to na twoje finanse. Połączenie asertywności, postawy, mocnego głosu, a zarazem empatycznego i ciepłego, wpływa na innych.
4. Pamiętaj : czasem szef nie ma naprawdę pieniędzy na podwyżkę, jednak … możesz wynegocjować inne benefity. Budżet na wypłaty w firmie jest innym niż budżet na szkolenia. Możesz też wynegocjować pracę zdalną, czy krótszy czas pracy.
5. Bądź kreatywny i proaktywny. Możesz stać się swoim szefem. Część twojego wynagrodzenia może być zmienna. Możesz zarabiać więcej, robiąc inne rzeczy, rozwijając firmę razem z firmą.